今回から集合時間がいつもの10時に戻ります。

東京メトロ半蔵門線「永田町駅」から憲政記念館を経て、皇居内堀に沿って日比谷公園まで歩きます。日比谷公園ではバラの花が見頃を迎え、ガーデンニングショーが開かれています。日比谷公園をあとにしたあと、浜離宮恩賜庭園を訪れます。浜離宮恩賜公園は江戸時代の大名庭園の姿をそのまま残しています。園内の「潮入の池」は東京湾の水を引き込んだ、きわめて特徴的な池です。潮位により池の水位が変化することにより景観が変わります。全行程7ｋｍの予定です。浜離宮を出たあとは都営大江戸線「築地市場駅」で解散です。歩くのに絶好の季節です。爽やかな秋晴れを期待しましょう。沢山の花に会えると思います。そして、美しい庭園を巡りましょう。

今回は第3日曜日です。集合時間は午前10時です。いつもの集合時間に戻ります。集合場所は東京メトロ半蔵門線「永田町駅」3番出口です。歩くことに自信のない方の参加も歓迎します。初めは短い距離から開始するのがよいと思います。途中参加も、コースの途中で終了することもできます。途中参加の方は、前もって、医院にご連絡ください。参加する方は当院の患者さま、そのご家族が中心です。初めて、ウォーキング参加ご希望の方は、前もって、医院にご連絡ください。

次次回は令和8年11月15日に開催予定です。

◎用意するもの靴：歩きやすい靴（ウォーキングシューズをお勧めします）雨具：折りたたみ傘、レインコートなど飲み物：スポーツドリンクなど日光を避けるもの（日傘、帽子など）汗を拭くもの着替え（できれば）万歩計（できれば）◎ウォーキング中の事故などについて　ウォーキング中に事故があった場合などの際には、参加しているメンバーが協力して最善の対処をいたします。しかし、本会への参加はあくまで自己の判断と責任で行うこととしてください。

◎ウォーキングは健康に大変良いものです。また、とても楽しいものです。しかし、なかなか、自分一人では始めにくいと思います。本会が、皆様のウォーキングをする習慣のきっかけになれれば幸いです。　斉藤医師も参加します。歩きながら健康について話し合いましょう。

◎団体傷害保険に加入しています。