令和8年6年21日（日）、第191回「風の診療所・ウォーキングの会」

を開催します。

日中の暑さが予測される季節となります。このため集合時間が9時に

早まります。通常の時間より１時間早くなりますのでご注意ください。

7月、8月は酷暑の季節となります。「風の診療所・ウォーキングの会」

は休止いたします。9月から再開の予定です。 

JR山手線、総武線「原宿駅」西口改札に集合します。

原宿駅を出発し、明治神宮本殿に向かいます。途中、明治神宮御苑に

立ち寄ります。入園料は500円です。御苑内には有名な菖蒲田があります。

丁度、開花の盛りを迎えていると思います。明治神宮本殿をお参りした

あと、うっそうとした樹木に包まれた明治神宮の森を一周します。

その後は、代々木公園を巡ります。最終的には原宿駅に戻ります。

全行程7ｋｍの予定です。

梅雨の季節です。しっとりした雨の中、森の中を歩くのも気分が良いと

思います。もし天気がよければ、青い空の下、木漏れ日の中を歩き

ましょう。森の中には爽やかな空気が流れていると思います。 

今回は第3日曜日です。

集合時間は午前9時です。いつもの集合時間より早まりますので

ご注意ください。

集合場所は東JR山手線「原宿駅」西口改札です。 

歩くことに自信のない方の参加も歓迎します。初めは短い距離から

開始するのがよいと思います。途中参加も、コースの途中で終了する

こともできます。

途中参加の方は、前もって、医院にご連絡ください。

参加する方は当院の患者さま、そのご家族が中心です。

初めて、ウォーキング参加ご希望の方は、前もって、医院にご連絡

ください。 

次次回は令和8年9月に開催予定です。 

◎用意するもの

靴：歩きやすい靴（ウォーキングシューズをお勧めします）

雨具：折りたたみ傘、レインコートなど

飲み物：スポーツドリンクなど

日光を避けるもの（日傘、帽子など）

汗を拭くもの

着替え（できれば）

万歩計（できれば） 

◎ウォーキング中の事故などについて 

　ウォーキング中に事故があった場合などの際には、参加している

メンバーが協力して最善の対処をいたします。しかし、本会への参加は

あくまで自己の判断と責任で行うこととしてください。 

◎ウォーキングは健康に大変良いものです。また、とても楽しいものです。

しかし、なかなか、自分一人では始めにくいと思います。

本会が、皆様のウォーキングをする習慣のきっかけになれれば幸いです。

　斉藤医師も参加します。歩きながら健康について話し合いましょう。 

◎団体傷害保険に加入しています。