令和７年10年26日（日）、第183回「風の診療所・ウォーキングの会」

を開催します。

今回は、昭和記念公園を訪れます。集合場所はJR青梅線「西立川駅」

改札口です。「西立川駅」は青梅線で「立川駅」から一つ目の駅となります。

「西立川駅」に降り立つと、昭和記念公園の入り口は目の前です。

昭和記念公園は広大な敷地の中に、森、池、大きな芝生広場、花畑、

日本庭園，里山があり、豊かな自然の姿にふれあうことが出来ます。

今回は、昭和記念公園に秋の自然を見つけにまいりましょう。

花の丘は黄色のコスモスで一面に覆われているはずです。また、紅葉も

始まっているかもしれません。様々な秋の花が咲いていると思います。

バッタやトンボ、鳥などの生き物も見つけられると思います。

昭和記念公園を散策した後は、立川駅まで歩いて解散します。

全行程は約7ｋｍの予定です。 

今回は第4日曜日です。

集合時間は午前10時です。（9月の時の9時ではなく、いつもの

集合時刻である10時です。間違えがありませんようにしてください。）

集合場所はJR青梅線、「西立川駅」改札口です。 

歩くことに自信のない方の参加も歓迎します。初めは短い距離から開始する

のがよいと思います。途中参加も、コースの途中で終了することもできます。

途中参加の方は、前もって、医院にご連絡ください。

参加する方は当院の患者さま、そのご家族が中心です。

初めて、ウォーキング参加ご希望の方は、前もって、医院にご連絡ください。 

次次回は令和7年11月16日（日）に開催予定です。 

◎用意するもの 

靴：歩きやすい靴（ウォーキングシューズをお勧めします）

雨具：折りたたみ傘、レインコートなど

飲み物：スポーツドリンクなど

日光を避けるもの（日傘、帽子など）

汗を拭くもの

◎ウォーキング中の事故などについて 

　ウォーキング中に事故があった場合などの際には、参加している

メンバーが協力して最善の対処をいたします。しかし、本会への参加は

あくまで自己の判断と責任で行うこととしてください。 

◎ウォーキングは健康に大変良いものです。また、とても楽しいものです。

しかし、なかなか、自分一人では始めにくいと思います。

本会が、皆様のウォーキングをする習慣のきっかけになれれば幸いです。

　斉藤医師も参加します。歩きながら健康について話し合いましょう。 

◎団体傷害保険に加入しています。