和７年6年15日（日）、第181回「風の診療所・ウォーキングの会」

を開催します。 

JR「東京駅」丸の内北口改札に集合し、皇居東御苑、北の丸公園を巡り

ます。東御苑は旧江戸城本丸、二の丸があったところで、天守台、松の

廊下跡、富士見櫓、石垣、武家屋敷など数多くの遺構が残されています。

また、日本庭園、二の丸雑木林、錦鯉が放流されている池など豊かな

自然にも触れることができます。菖蒲田では、丁度、開花の季節を迎えて

います。

北の丸公園は、旧江戸城の北の丸があったところで、北の防衛エリアでした。

今は、千鳥ヶ淵などの濠に囲まれた広大な園地の中に、森や芝生の広場、

池が広がっています。

解散場所は、地下鉄「九段下駅」です。全行程は約６ｋｍです。

今回は梅雨の季節のウォーキングになります。梅雨の間の晴れ間に期待

したいところですが、仮に雨であっても、しっとりとした空気の中を、

往時の姿を思い浮かべながら、また、自然とふれあいながら歩くことは

楽しいことと思います。 

今回は第3日曜日です。

集合時間は午前10時です。

集合場所はJR「東京駅」丸の内北口改札です。 

歩くことに自信のない方の参加も歓迎します。初めは短い距離から

開始するのがよいと思います。途中参加も、コースの途中で終了する

こともできます。

途中参加の方は、前もって、医院スタッフにご連絡ください。

参加する方は当院の患者さま、そのご家族が中心です。

初めて、ウォーキング参加ご希望の方は、前もって、医院スタッフの

方にご連絡ください。

7月と8月は酷暑の季節が予測されますので、「風の診療所・ウォーキング

の会」は休止します。

9月から再開の予定です。 

◎用意するもの

靴：歩きやすい靴（ウォーキングシューズをお勧めします）

雨具：折りたたみ傘、レインコートなど

飲み物：スポーツドリンクなど

日光を避けるもの（日傘、帽子など）

汗を拭くもの

着替え（できれば）

万歩計（できれば） 

◎ウォーキング中の事故などについて 

　ウォーキング中に事故があった場合などの際には、参加している

メンバーが協力して最善の対処をいたします。しかし、本会への参加は

あくまで自己の判断と責任で行うこととしてください。 

◎ウォーキングは健康に大変良いものです。また、とても楽しいものです。

しかし、なかなか、自分一人では始めにくいと思います。

本会が、皆様のウォーキングをする習慣のきっかけになれれば幸いです。

　斉藤医師も参加します。歩きながら健康について話し合いましょう。 

◎団体傷害保険に加入しています。