令和6年12月15日（日）、第175回「風の診療所・ウォーキングの会」を

開催します。 

地下鉄銀座線、半蔵門線、大江戸線「青山一丁目駅」に集合します。

神宮外苑いちょう並木から、明治神宮外苑　正徳記念絵画館を通り、

新国立競技場に向かいます。新国立競技場の空中庭園となっている回廊

（「空の杜」）からは、神宮外苑とその周辺が一望できます。

新国立競技場を後にして、新宿御苑に向かいます。新宿御苑では、

日本庭園、フランス式整形庭園、イギリス式風景庭園などの庭園があり、

また、それらを樹々が取り囲んでいます。晩秋の、自然豊かな風景の中で、

思いきり深呼吸をしてみましょう。

新宿御苑新宿門で解散します。全行程、約７㎞の予定です。 

今回は第3日曜日です。

集合時間は午前10時です。

集合場所は地下鉄銀座線、半蔵門線、大江戸線「青山一丁目駅」

北青山方面改札口です。 

次々回は1月19日の予定です。 

歩くことに自信のない方の参加も歓迎します。初めは短い距離から開始する

のがよいと思います。途中参加も、コースの途中で終了することもできます。

途中参加の方は、前もって、医院スタッフにご連絡ください。

参加する方は当院の患者さま、そのご家族が中心です。

初めて、ウォーキング参加ご希望の方は、前もって、医院スタッフの方に

ご連絡ください。

 ◎用意するもの 

靴：歩きやすい靴（ウォーキングシューズをお勧めします）

雨具：折りたたみ傘、レインコートなど

飲み物：スポーツドリンクなど

日光を避けるもの（日傘、帽子など）

汗を拭くもの

着替え（できれば）

万歩計（できれば） 

◎ウォーキング中の事故などについて 

　ウォーキング中に事故があった場合などの際には、参加しているメンバー

が協力して最善の対処をいたします。しかし、本会への参加はあくまで

自己の判断と責任で行うことと　してください。

 ◎ウォーキングは健康に大変良いものです。また、とても楽しいものです。

しかし、なかなか、自分一人では始めにくいと思います。

本会が、皆様のウォーキングをする習慣のきっかけになれれば幸いです。

　斉藤医師も参加します。歩きながら健康について話し合いましょう。 

◎団体傷害保険に加入しています。