令和6年4月21日（日）、第169回「風の診療所・ウォーキングの会」を

開催します。 

今回は、昭和記念公園を訪れます。

前回、3月24日のウォーキングでは、桜はほとんど全く咲いておらず、その点では残念なウォーキングになってしまいました。今回の目玉は、チューリップの庭園です。昭和記念公園のチューリップの庭園は、それは見事なものです。ただし,開催時期に見ごろを迎えているか（少し時期を過ぎているのではないか）、心配があります。しかし、チューリップが少し残念でも、昭和記念公園は春を迎え、新緑や様々な花が私たちを迎えてくれると思います。

集合場所はJＲ青梅線「西立川駅」改札口です。

広大な昭和記念公園を歩いたのちは、砂川口から、西武新宿線「玉川上水駅」を目指したいと思います。全行程は約7㎞を予定しています。

広い広―い公園の中で、春の自然をを満喫しましょう。 

今回は第3日曜日です。

集合時間は午前10時です。

集合場所はJR青梅線「西立川駅」改札口です。

歩くことに自信のない方の参加も歓迎します。初めは短い距離から開始するのがよいと思います。途中参加も、コースの途中で終了することもできます。

途中参加の方は、前もって、医院スタッフにご連絡ください。

参加する方は当院の患者さま、そのご家族が中心です。

初めて、ウォーキング参加ご希望の方は、前もって、医院スタッフの方にご連絡ください。

次次回は令和6年5月19日（日）に開催予定です。

◎用意するもの

靴：歩きやすい靴（ウォーキングシューズをお勧めします）

雨具：折りたたみ傘、レインコートなど

飲み物：スポーツドリンクなど

日光を避けるもの（日傘、帽子など）

汗を拭くもの

着替え（できれば）

万歩計（できれば）

◎ウォーキング中の事故などについて

　ウォーキング中に事故があった場合などの際には、参加しているメンバーが協力して最　　　　　善の対処をいたします。しかし、本会への参加はあくまで自己の判断と責任で行うことと　してください。

◎ウォーキングは健康に大変良いものです。また、とても楽しいものです。

しかし、なかなか、自分一人では始めにくいと思います。

本会が、皆様のウォーキングをする習慣のきっかけになれれば幸いです。

　斉藤医師も参加します。歩きながら健康について話し合いましょう。

◎団体傷害保険に加入しています。